Robisz co możesz - moja podróż do trzeźwości przez Internet

Jestem trzeźwy od 749 dni, 11 godzin i 13 minut. Nie chodziłem na spotkania AA, nie zameldowałem się na odwyku i nie dzwoniłem na żadne gorące linie telefoniczne. Wielu ludzi, którzy znali mnie wtedy i znają mnie teraz, zwykle patrzy na mnie ze zdumieniem.

"Zrobiłeś to wszystko na własną rękę?" pytają.

"Nie", odpowiadam. "Pomagały mi tysiące ludzi".

Wszystko zaczęło się od rozmowy z moim Co-writerem, która miała miejsce po katastrofalnej wizycie mojego brata i jego rodziny, podczas której spędziłem pierwszą połowę ich wakacji pijany, a drugą połowę w łóżku w throes of physical withdrawal, podczas gdy moi goście tip-toed w dół poniżej.

Następujący jest fragment tamto rozmowa brać od mój pierwszego blog:

Minął już ponad tydzień, a ja nadal haruję na siebie i jestem czarny i siny cały, choć nie widać tego ludzkim okiem (poza wspomnianym złamanym palcem u nogi). W końcu przestałam na siebie krzyczeć i powiedziałam: "Dobra Boże, teraz się zamknę i posłucham".

Tak, rozmawiam z Bogiem. A on odpowiada. Przysięgam na Boga! Nie chcę się teraz zbytnio rozwodzić nad "Bogiem", ale on nalega na bycie współautorem. Nie obchodzi mnie, czy wierzysz, czy nie, ani w co wierzysz. Jego też nie. To nie o tym jest ten blog. Muszę tylko zmusić się do zamknięcia się na tyle długo, żeby posłuchać.

"Przebacz sobie, tak jak przebaczasz innym." (Widzisz, wiem, że to Bóg, bo nie używam słowa "do" zbyt często)

"Stary, (od dwóch tygodni mam mojego 6-letniego wnuka) tak nie jest" - odpowiedziałem.

"Kto tak mówi?" powiedział Bóg. "Chodzi o to, czy gdyby twój brat zrobił to samo, wybaczyłbyś mu?".

"Mój brat nie pije".

"Rozumiesz o co mi chodzi!"

(chyba zgrzytał zębami).

"Obiecałaś, że założysz bloga" - przypomniał mi.

"Chcę poczekać, aż będę miała historię sukcesu" - marudziłam. Widzisz, Bóg i ja rozmawialiśmy o tym, że będę prowadzić ten blog od lat, ale ja ciągle odkładałam to na później. Prowadziłem dziennik moich licznych prób przedłużenia trzeźwości, ale wciąż czekałem na te kamienie milowe. Pomyślałem, że poczekam, aż będę trzeźwy przez rok, żeby założyć bloga i być przykładem dla innych. Jeszcze się to nie stało. 100 dni? Jeszcze nie. 28 dni? Nie.

Nie byłem nawet jeden dzień trzeźwy, jeśli przyjmiesz popularną teorię, że alkoholik musi całkowicie rzucić picie, aby osiągnąć trzeźwość. Ale mniejsza o to, nie o tym jest też ten blog najwyraźniej według mojego współautora.

"Jest tam mnóstwo historii sukcesu, które ludzie mogą przeczytać", powiedział Bóg. (To sprawiło, że poczułam się o wiele lepiej, nie.) Potrzebuję kogoś, kto napisze o tym, jak to jest chcieć tak bardzo, ale wciąż nie udaje się....

"Możesz na mnie liczyć w tym względzie", powiedziałam drolly.

"...żeby nie czuli się samotni". Bóg dokończył.

"Wiesz, z tego mogłaby powstać wspaniała książka, jak Jedz, módl się, kochaj, z wyjątkiem tego, że moglibyśmy ją nazwać Pij, detoksuj, żyj".

"Nie, umowy na książki, Kary"

"...albo film,"

"Nie, filmowe umowy, Kary"

"To nie musiałaby być Julia Roberts, która mnie zagrała. To mogłaby być mniejsza aktorka. Ktoś taki jak Lindsay Lohan."

"Lindsay to tylko dziecko. Nie ma twojego bagażu."

"Więc mówisz, że mógłby powstać film?".

Założyłam więc bloga na prośbę Boga, mojej Siły Wyższej i mojego Współpisarza. W tamtym czasie nie miałam pojęcia, jak blog miałby mi pomóc. W jaki sposób pisanie o moich zmaganiach na forum publicznym miało mi pomóc w walce z demonem, z którym tak długo walczyłem? Bóg wie, że już o tym pisałam, gdybyś odwiedził mój dom, nie wiadomo gdzie natknąłbyś się na dziennik, w którym bazgrałam fragmenty o moich wewnętrznych udrękach. 2001. 2002. 2003, 2007, 2008, 2009... Wszystkie są pełne tych samych opisów mojego codziennego życia, zaprzeczania, akceptacji, wstydu, determinacji, porażki w moich walkach z alkoholem.

Kilka osób pytało: "Dlaczego nie poszedłeś do AA lub na odwyk?".

Moja odpowiedź brzmi: "Nie mogłem".

Patrzą na mnie i mówią: "To znaczy, że nie mógłbyś".

A ja powtarzam: "Nie, nie mógłbym".

Wiedziałem, skąd pochodzą, zadawałem sobie to samo pytanie przez lata i obiecywałem sobie nieskończoną ilość razy, że następnym razem, gdy postawię się w obrzydliwej nędzy i fizycznym niebezpieczeństwie, otrzymam pomoc. Ale nie zrobiłam tego. Nie byłem wystarczająco silny. Byłam zbyt zawstydzona. Nie miałam wsparcia bliskich. Było mnóstwo powodów i wszystkie one złożyły się na lawinę, która sprawiła, że zostałem pogrzebany w swoim alkoholizmie i sparaliżowany, by cokolwiek z tym zrobić, poza walką na własną rękę, tak jak to robiłem przez całe trzydzieści lat mojej kariery picia.

Ale wtedy zaczęły się rozmowy. Jeśli kiedykolwiek przechodziłeś przez odstawienie, wiesz, o czym mówię. Miałeś je. Te jednostronne rozmowy, które przychodzą w środku nocy, kiedy twoje serce szaleje, a ty modlisz się o to, by w jednej chwili przestało, przerażony, że w następnej minucie rzeczywiście może. Kiedy twój umysł czuje się jak zwarcie w mikrofalówce i potrzeba całej twojej woli, by nie zejść na dół do szafki z alkoholem lub lodówki, gdzie wiesz, że znajdziesz ulgę. Gdzie mrówki maszerują pod twoją skórą i wołasz do Boga lub kogokolwiek innego, kto tam jest: "Proszę, pomóż mi". Za tym idzie obietnica: "Jeśli uda mi się przetrwać tę noc, nigdy więcej nie będę pił. Przysięgam. Jesteś tam?"

Przez lata miałem warianty tej samej rozmowy. Nie byłem zbyt dobry w dotrzymywaniu obietnic. Ale wtedy, w środku mojej agonii, zacząłem słyszeć inny głos. Jego rozmowa zawsze zaczynała się od "Kocham cię".

Halucynacje słuchowe? Być może. Nie obchodziło mnie to. To mnie uspokajało i dawało odpoczynek.

Gdzieś podczas tych niekończących się nocy, ciągle pojawiał się temat bloga o mojej walce. Kto by go czytał? Jak mam to wyeksponować? Przekonywałam.

"Wiesz jak" - odpowiedział mój Współtwórca.

Miał rację. Miałem już inne blogi. Wiedziałam, jak się wybić i "wypimpować" bloga.

W końcu usiadłam przy klawiaturze komputera i drżącymi palcami wpisałam w wyszukiwarkę hasło "recovery forums". Cyberświat pełen ludzi takich jak ja, zbyt przestraszonych, zbyt zawstydzonych, zbyt słabych, aby pójść na spotkanie, wykonać telefon lub postawić się innym, którzy nie mogli zrozumieć, dlaczego nie mogą po prostu rzucić palenia na własną rękę, czekał tam na mnie.

Zacząłem w Moderaton Management, ponieważ, tak, nawet po trzydziestu latach prób zabicia smoka, nie byłem skończony. Czytałem o MM kiedy po raz pierwszy powstało, z powrotem w moich późnych latach dwudziestych i teraz byłem prawie pięćdziesięcioletni. Teraz zdaję sobie sprawę, że prawdopodobnie wiedziałem, jak moja próba umiarkowania się skończy, ale wtedy myślałem, że może wystawiając się na widok publiczny i czyniąc siebie odpowiedzialnym przed obcymi, znajdę dyscyplinę i siłę, której potrzebowałem, by w końcu oswoić swoje picie. Musiałam dać sobie spokój z pytaniem, czy mogę nauczyć się umiarkowania, aby w pełni przyjąć trzeźwość. Zajęło mi to rok. Rok prób i porażek w trzydziestodniowych okresach abstynencji, potem boleśnie krótkich prób umiarkowania, potem napadów, potem wycofania. Robiłam to w zasadzie co sześć tygodni, aż pewnego fatalnego dnia, po kolejnym binge, dołączyłam do innego forum internetowego, Women For Sobriety. Nadal nie akceptowałam swojego losu życia bez alkoholu, ale chciałam zrobić przedłużony okres abstynencji z dodatkowym wsparciem. W moim poście wprowadzającym opisałam moją podróż do tego momentu. Jeden z członków odpowiedział: "Czytanie o wszystkich twoich Day 1's zaczynających się od nowa wyczerpuje mnie".

Cóż, to mnie wkurzyło i postanowiłam cofnąć się i przeczytać przez rok moich wpisów na blogu, aby zobaczyć, jak wiele Day 1's miałam. Kiedy czytałam wstecz przez ten rok blogowania, rozpoznałam cykl i miałam swoją odpowiedź na to, czy mogę moderować. Było to stanowcze "NIE!". Jednak nie tylko ten rok próbowania umiaru dał mi odpowiedź, wszystkie moje próby 30-dniowych okresów nieobecności pokazały mi, jak wyglądają i jak się czują poranki, popołudnia, wieczory i spokojne noce. Musiałam przyznać, że wyglądały i czuły się niesamowicie. Sprawiły, że poczułem się żywy po raz pierwszy od dłuższego czasu.

Byłam już gotowa, by rzucić picie, a w ciągu roku blogowania znalazłam niesamowitą sieć innych blogerów i różne fora, które mnie wspierały.

To było ponad dwa lata temu, a ja wciąż jestem trzeźwy, wciąż aktywny na forach i wciąż piszę na moim blogu, God Walked Into This Bar . Mój brat, który wyzdrowiał dzięki wsparciu AA ponad dwadzieścia lat temu, jest jednym ze sceptyków. Mówi mi: "Jeśli chcesz to zachować, musisz to oddać". Mówię mu: " Ja to robię. Na co dzień na całym świecie". Mam kolegów trzeźwych blogerów, od których jestem zależna i którzy zależą ode mnie na każdym kontynencie, no może nie na Antarktydzie. Trzymałam "wirtualną" dłoń przyjaciółki, gdy przechodziła przez wycofanie w pociągu o północy w Tokio. Spędziłem czas na czatach z innymi ludźmi z takich miejsc jak Playa del Carmen, Paryż i Sydney, którzy przechodzili przez te same rzeczy, co ja. Internet zapewnia 24-godzinne wsparcie za pomocą kliknięcia myszką klawiatury.

Podczas tej podróży byłam członkiem różnych grup internetowych, Moderation Management, Women for Sobriety, SMART Recovery i AA online. Niektóre były dla mnie dobrze dopasowane, a niektóre nie. Nadal jestem bardzo aktywna na Moderation Management, ponieważ, chociaż nadal wierzę, że niektórzy ludzie, którzy znajdą tam swoją drogę, mogą nauczyć się moderować, chcę być delikatnym przypomnieniem dla tych, którzy nie mogą, że istnieje alternatywa i że całkowita trzeźwość nie jest ciemnym światem, który wszyscy kiedyś sobie wyobrażaliśmy. Jeśli chodzi o fora trzeźwościowe, znalazłem swój dom na mmabsers, podgrupie byłych członków Moderation Management, którzy przyjęli stałą abstynencję od alkoholu. MMabsers, nie promuje żadnej pojedynczej formy odzysku, zamiast tego wspiera wszystko, co działa dla poszczególnych członków. Nasi członkowie składają się z członków AA, członków SMART Recovery, członków WFS, chrześcijan, buddystów, ateistów i ludzi takich jak ja, którzy wybierają to, co działa dla nich z wielu dyscyplin.

Czy przegapiłem coś, nie mając ciepłego ciała siedzącego obok mnie na krześle podczas spotkania? Tak. Czasami robi się samotnie, gdy nie ma się prawdziwej, trzeźwej osoby, którą można przytulić lub z którą można pójść na lunch. Kogoś, kto to rozumie. Nadal nie wybrałam tej drogi, nie jestem pewna dlaczego, ale może kiedyś. Teraz jestem wystarczająco silny. Ale w tamtym czasie zrobiłem to, co mogłem zrobić i wiem, że gdybym nie znalazł wsparcia, które znalazłem wtedy w internecie, nie byłbym dziś trzeźwy.

Zrób to, co możesz.

To był gościnny wpis Kary May Hickey, autorki książki "God Walked Into This Bar", szczegółowo opisującej jej drogę do trzeźwości i powstanie jej internetowego bloga.

Wtedy:

Teraz: